Fured Yulaf ezmesinin üretim süreci esas olarak aşağıdaki adımları içerir :
Prepare Balyents: Ana hammadde olarak yüksek kaliteli yulaf ezmesi seçin ve tadı ve beslenmeyi artırmak için fındık, kurutulmuş meyve, vb. . ekleyin .
Mix Malzemeleri: Yulaf ezmesi, fındık, kurutulmuş meyveler ve diğer malzemeleri bir araya getirin, uygun miktarda yağ (hindistancevizi yağı gibi) ve tatlandırıcı (bal gibi) ekleyin ve tüm malzemelerin eşit şekilde karıştırıldığından emin olmak için karıştırın .
Bake: Karışık malzemeleri bir fırın tepsisine yayın ve önceden ısıtılmış bir fırında 150 dereceye kadar pişirin .
Düzgün ısıtmayı sağlamak için pişirme sırasında birkaç kez karıştırın ve . Yakılmayı önlemek için genel pişirme süresi 20-40 dakikadır ve spesifik süre fırın sıcaklığına ve kalınlığına göre ayarlanır . .
Seasoning: Pişirmenin son birkaç dakikasında, lezzeti arttırmak için kızılcık ve hindistancevizi pulları gibi çeşniler ekleyebilirsiniz .
Ooling ve depolama : Pişirdikten sonra yulaf ezmesini iyice soğutun ve daha sonra depolama için kapatın . Taze pişmiş yulaf ezmesi biraz yumuşak olabilir, ancak soğutulduktan sonra gevrekleşir .
Yulaf ezmesinin beslenme değeri ve sağlık yararları:
Yulaf ezmesi, kan lipitlerini düşürmenin, kan şekerini ve yüksek tokayı düşürmenin etkileri olan beta-glukan açısından zengindir ., bağırsak sağlığını iyileştirmeye ve kontrol ağırlığını iyileştirmeye yardımcı olan yüksek lifli bir besindir, ek olarak, yulaf ezmesi, vitaminler ve mineraller açısından zengindir, kapsamlı beslenme desteği sağlayabilir, kapsamlı beslenme desteği sağlayabilir, kapsamlı beslenme desteği sağlayabilir, bu da kapsamlıdır.